Como você cura tricotilomania?



TTM nunca pode ser " curada, mas pode ser tratada com a ajuda de um especialista, família, amigos e comunidade " trich. Basta manter positiva e estabelecer uma meta é ajudar a cada passo do caminho. Aqui estão algumas dicas para parar:

-Apertar os punhos sempre que o desejo é
-Reconhecer " tic " que você saiba que situações causam o desejo
-Tente as técnicas para reduzir o estresse, depressão e tédio
-Get a família e amigos (dependendo do seu nível de conforto) para olhar para fora para que o tempo subconciously puxa
-Nunca desista, você não está sozinho, existem muitas outras " trichsters " lá fora! :)
Cabelo 29-11-2015 - 0 Comentários
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