O que você pode fazer para o seu cabelo e unhas crescem?



Comer uma grande quantidade de alimentos ricos em proteínas, tais como:

Leite
Leite de Soja
Ovos
Queijo
Iogurte
Manteiga de amendoim
Carnes magras, peixes e aves
Feijão, tofu, lentilhas e outras leguminosas
Grãos, incluindo pães e massas
Nozes e sementes

Fortalecer as unhas com um fortalecedor de unhas. Esfregue azeite sobre eles todas as noites para mantê-los bonitos. Não há nenhum ponto em ter unhas compridas, se eles são feios e quebrado. Da mesma forma dar o seu cabelo tratamentos óleo quente. O calor ajuda a crescer o cabelo para usar como uma chapinha ou enrolar no cabelo. Lembre-se de usar um protetor térmico. Tome vitaminas como Centrum vitamina D em si. Basta ficar saudável e seu cabelo e unhas crescem!
Cabelo 16-02-2015 - 0 Comentários
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