Estou 36A e 13yr. Alguém sabe algumas boas dicas sobre como fazer com que seus seios maiores sem cremes, etc ... Por favor, não responda, se tudo que você vai fazer é me sentir mal.?



Oh, querida, eu senti exatamente da mesma forma que fiz quando eu tinha 13 anos.
Vou dar-lhe conselhos em primeiro lugar, em seguida, dar conselhos.

Primeiro de tudo:

Aos 13 anos, eu tenho certeza que um monte de meninas se sentem da mesma maneira que você faz. Eu sei que eu fiz, com certeza. Eu pensei que eu nunca iria conseguir um caso de bom tamanho! Na verdade, só o tempo pode dizer. Eu prometo a você o seguinte: Uma menina da sua idade não deve ser grande o peito, ainda. 


Eu tive o meu peito se expandir para o tamanho B 36 a 14 anos. Eu tive que esperar cerca de um ano, por isso, eu prometo que, no próximo ano, você vai ver a diferença. Se não, e você simplesmente não pode esperar (Eu não poderia também, não se preocupe), então aqui estão algumas dicas:

1. Beba muito leite. Três copos por dia. Se você não gosta de leite ou intolerância à lactose, tente leite de soja seda. É ótimo para você, dar-lhe as curvas incríveis, e lhe dará (se você seguir uma dieta saudável e 30 minutos de exercício por dia.) - Para ser franco - maiores seios. Além disso, comer as uvas! Esta é uma coisa estranha de dizer, mas os peritos da beleza e fitness dizer que este é um dos \\ " super-alimentos \\ " no peito.

Um exercício para aumentar o peito é isso (Você precisa de dois halteres de três para cinco libras (também conhecido como pesos))

Deite-se de costas, com pelo menos dois travesseiros sob sua parte superior das costas/pescoço/cabeça para apoiar o seu peito.

-Dobre os joelhos, e com um haltere em cada mão, com as palmas voltadas uma para a outra, levante os braços esticados acima de seu peito.

-Lentamente, abaixe os braços esticados para os lados, até cerca de nível do ombro, em seguida, levá-los de volta lentamente.

Para fazer 12 repetições (ou seja, executar este movimento 12 vezes), e fazer 02 de setembro Aguarde cerca de 30 segundos entre cada série, em seguida, depois de ter terminado, vá buscar um copo de água.

Demora um pouco "para que isso funcione, assim que a paciência é a chave. Eu diria que cerca de uma semana para ele, você deve começar a ver melhorias. Boa sorte, e lembre-se que muitas meninas se sentem da mesma maneira que você faz.

Cirurgia Plástica 13-03-2016 - 0 Comentários
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