Quais são alguns exercícios para aumentar os músculos sob o tecido mamário?



Os músculos sob o tecido mamário é o peitoral maior e peitoral menor. Estes músculos estão envolvidos principalmente em flexão do úmero, a partir da posição invocado. Isto significa que quando o braço estendido para o lado (como se estivesse em uma cruz) forwads as pecs puxar os braços para ser jogado para a frente (como uma caminhada ina zumbi). Como acontece com qualquer músculo para encontrar uma maneira de resistir a este movimento ea resistência é compenasting para o que ele chamou de exercício. Para replicar este moement com resistência deitado de costas na primeira posição acima descrita levantamento de peso, com a pequena curva para Elow possível, para a segunda posição descrita morada, mantendo as costas retas em todos os momentos. Apenas lembre-se de usar weiths adequados para a sua força para evitar danos aos músculos. A maneira mais fácil de peso livre para exercitar estes músculos é fazer extensas pressups diretos. Estas informações estão disponíveis em várias formas, mas, essencialmente, com quedas de mais distante, as mãos são a maior ênfase é no peito, enquanto a aproximar arethe mais ênfase é colocada sobre os músculos tríceps. Então mimicing um " flexão normal, mas com as mãos um pouco "mais distantes.

Cirurgia Plástica 07-09-2014 - 0 Comentários
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