Como eu posso ser tão fina e, portanto, tem muito baixo ventre nada de gordura que eu faço parece ajudar ... kickboxing ginásio comer personal trainer direita. Nada Alguém pode me ajudar?



Eu conheci um monte de gente com o seu problema. Para a maioria das pessoas eu recomendo que você comer menos calorias, etc, mas para você eu iria para um conjunto diferente de estratégias: 


    Começar a abundância do sono e reduzir o estresse, tanto quanto possível
    Comer pequenas refeições por dia, mas não para diminuir a ingestão de calorias
    Fazer intensidade elevada aeróbica e exercícios de levantamento de peso Evite todos os exercícios de baixa intensidade, como corrida de longa distância resistência
    Remova todo o açúcar e grãos brancos de sua dieta Evitar a cerveja de trigo e, em particular
    Carboidratos equilíbrio com uma quantidade igual de gordura/proteína

Seu corpo sabe que você é magro e é por isso que ele insiste em manter essa gordura da barriga. Você pode abraçar, certificando-se de que você nunca está com fome, ou de choque em sua apresentação, desafiando seu corpo e construção da massa muscular. Recomendo uma mistura dos dois. Você também pode querer obter seus níveis de cortisol testados, como altos níveis de cortisol pode causar o acúmulo de gordura abdominal.

Beleza 11-03-2016 - 0 Comentários
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