Como você faz um agachamento adequada?



" curvar-se e levantar-se novamente. "
Este conselho aterrorizante fica gravemente ferido. Há vários fatores importantes que devem ser executadas corretamente em um agachamento com barra, e uma resposta vaga seis palavras não serão suficientes.


veja se você pode chegar a um ginásio com powerlifter adequada que pode aconselhá-lo, eu tenho desde um link com alguns conselhos. agachar quando o vinco entre a perna eo quadril deve ir abaixo da parte superior do joelho. http://www.powerliftinguk.co.uk/showthread.php?t=4876
Beleza 15-10-2015 - 0 Comentários
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