É bom para subir escadas?



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Sim, só não viagem! Para o exercício regular, você pode querer considerar uma escala de passo, que (em alguns modelos), é uma espécie de esteira que gera uma série contínua de passos.

Sim, até mesmo um pouco de "melhorar sua saúde 



Absolutamente - Máquinas de escala são vendidos em milhares de academias e pessoas para replicar a atividade. Mesmo se você não dá aulas de fitness (para isso, você precisa fazê-lo por cerca de meia hora, que a maioria das pessoas não o fazem), é uma ótima maneira de começar o seu sistema " acordou ". Aqui está um grande pequeno artigo, sobre um estudo que prova isto: http://www.acefitness.org/fitfacts/fitbits_display.aspx?itemid=124



Beleza 20-03-2015 - 0 Comentários
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