Eu quero perder peso em torno de meus quadris e coxas, mas eu sou apenas um sutiã tamanho 30A e não vou reduzir o tamanho do meu busto. Como posso fazer isso?



Depende do que você está falando, muscular ou de gordura corporal. Infelizmente, enquanto muitos acreditam que o mito de que a gordura corporal pode ser alvo ao tentar perder peso (como o sit-ups para reduzir a gordura do estômago), isso simplesmente não é o caso. Se você quiser reduzir a gordura corporal, em geral, vai sair todas as áreas do seu corpo. A melhor maneira de fazer isso é aumentar sua energia para fora (exercício) e limitar a sua energia (alimentação saudável). Eu não espero que para reduzir o tamanho do busto também.
Se você tem pernas grandes e você se exercita com freqüência, pode ser que você está mais propenso à hipertrofia (aumento muscular) dos outros. Eu sugiro uma actividade que é mais concentrado para a parte superior do corpo. Algo parecido com o boxe é uma ótima idéia, sua alta intensidade, um monte de diversão, mas não se concentrar exclusivamente em você pernas como uma atividade, como andar de bicicleta.
Beleza 02-04-2015 - 0 Comentários
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