O que há de errado, se você olhar e sentir mais inchado desde que você começou a fazer ab workouts e há sempre um nó na parte inferior do estômago e você está com dor e sentindo £ 5 mais pesado?



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Depende. Sua dor e ganho de peso pode ser independente do ab workouts. Exercícios abdominais vai construir o músculo, o que faria com que o ganho de peso, no entanto, seria muito improvável que eles provocam um aumento de cinco libras do músculo em cada um curto período de tempo (algumas semanas). Com o aumento do músculo sob a gordura, é possível que possa ser ligeiramente inchado por um tempo. Algumas dores musculares é normal após um treino abdominal intensa, mas deve desaparecer dentro de poucos dias. Você pode querer reduzir a freqüência ea intensidade dos exercícios abdominais por um tempo para ver se isso reduz a dor, inchaço ou ganho de peso. Se os seus problemas desaparecem, talvez tentando diferentes exercícios abdominais pode tornar as coisas menos desconfortável. Se os problemas persistirem mesmo depois de parar de tomar treino abdominal, procure uma avaliação médica, é possível que algo diferente dos exercícios está causando os seus problemas.

Beleza 15-01-2016 - 0 Comentários
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