Quais são os deveres para o rosto?



Exercícios faciais são bons para todos, para que aqueles que têm a pele solta e pele enrugada pode tornar a pele mais firme e quem não tem a pele frouxa, pode manter a sua pele após os exercícios faciais. Esses exercícios devem ser realizados uma vez por dia, ou pelo menos três vezes por semana depois de terminar um mês de exercícios diários. Além disso, os exercícios faciais podem ser realizados em qualquer lugar, eles não são obrigados a ter qualquer equipamento especial.
Exercícios faciais para os olhos 


    Sente-se ereto e mantenha os olhos fechados e relaxado durante o exercício. Ele levanta as sobrancelhas, enquanto tenta esticar as pálpebras para baixo, tanto quanto possível. Permaneça nesta posição por 5 contagens. Relaxe e repita o exercício 5 vezes. Sente-se ereto, manter os olhos abertos e olhar para a frente. Primeiro, olhe para cima e depois para baixo, mantendo sua cabeça. Repita 10 vezes. Então, comece a olhar para a esquerda e para a direita da mesma maneira. Repita 10 vezes.

Exercícios faciais para testa

    Na medida do possível, franzir a testa e trazer as sobrancelhas sobre seus olhos, puxando as sobrancelhas para o outro. Depois disso, o máximo possível levantar as sobrancelhas, ao abrir os olhos, tanto quanto possível. Repita o exercício 5 vezes. Sente-se ereto, manter os olhos abertos e olhar para a frente. Primeiro, olhe para cima e depois para baixo, mantendo sua cabeça. Repita 10 vezes. Então, comece a olhar para a esquerda e para a direita da mesma maneira. Repita 10 vezes.

Exercícios faciais para testa

    Na medida do possível, franzir a testa e trazer as sobrancelhas sobre seus olhos, puxando as sobrancelhas para o outro. Depois disso, o máximo possível levantar as sobrancelhas, ao abrir os olhos, tanto quanto possível. Repita o exercício 5 vezes. Sente-se em linha reta para a frente e trazer suas sobrancelhas para baixo sobre seus olhos. Wrinkle o nariz, tanto quanto possível, enquanto queima as narinas. Após uma contagem de 10, relaxar um pouco ". Repita o exercício 5 vezes.

    Sente-se em linha reta para a frente e franzir os lábios. Levante seus lábios franzidos em direção ao seu nariz e manter por 5 pontos. Relaxe e repita o exercício 5 vezes. Traga os seus lábios em um beijo enrugada. Enquanto relaxa o beijo, manter os lábios fechados e, em seguida, enrolar os lábios em sua boca através de seus dentes. Mantenha a posição por 10 contagens. Repita o exercício 5 vezes.

Exercícios faciais para Cheeks

    Sente-se em linha reta para a frente com os lábios fechados e relaxado. Usando os músculos rosto, franzir e pout lábios. Mantenha a posição por 10 contagens. Relaxe e repita o exercício 10 vezes. Manter os lábios fechados, o sorriso de uma forma descontraída. Sugar suas bochechas em direção e suas mandíbulas. Mantenha essa posição por 10 pontos. Relaxe e repita o exercício 10 vezes.
Beleza 22-01-2016 - 0 Comentários
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