Que exercícios você pode fazer em seu quarto para obter um bumbum maior?



Se você quiser exercitar-se no seu quarto para obter um bumbum maior sugerir fazer agachamentos, lunges, parede se senta, Propinas e acessórios. Você pode fazer isso com apenas o peso do corpo ou pesos você pode realmente usar.

O seu melhor para ter algum tipo de rotina que você pode fazer 2-3 vezes por semana. Se você começar a perceber que as coxas fiquem mais apertado encaixe em seu jeans, em seguida, solte o agachamento por um tempo ".

Dos exercícios têm diversas variações para escolher o que você sente mais confortável.
Beleza 03-02-2016 - 0 Comentários
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