Se alguém tiver mais baixos do que os níveis normais de glicose no sangue Isso significa que ele pode comer mais carboidratos que você quer?



Baixo nível de glicose no sangue 


Não, isso não acontece. Comer carboidratos simples que o corpo metaboliza rapidamente resulta em um aumento acentuado dos níveis de açúcar no sangue que pode induzir o organismo a reagir de forma rápida e remover também. Em seguida, há uma queda nos níveis de açúcar no sangue, fazendo com que a pessoa se sentir cansado e fraco. Assim, os hidratos de carbono adequadas devem ser ingeridos para manter um nível estável durante um período de tempo mais longo. Saiba carboidratos com baixo índice glicêmico, que é uma forma de incluir o equilíbrio certo de carboidratos sem provocar reações adversas no organismo. Em suma, para evitar os carboidratos são batatas, produtos de farinha refinada fabricados a partir deles, exceto Doongara e arroz basmati, e melancia. Há muitos bons substitutos, e se você não comer carboidratos com alto índice glicêmico, também algo para comer baixo índice glicêmico para garantir que seu corpo não é deixado unfueled.

Beleza 12-02-2016 - 0 Comentários
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